воскресенье, 3 мая 2015 г.

Салат из фруктов

























Что тут скажешь? Это вкусно, красиво и полезно! А фруктовый набор ингредиентов можно подобрать на свой вкус.


    Ингредиенты


  • Киви 1 шт
  • Банан 1 шт
  • Апельсин 1 шт
  • Чернослив 4-5 шт
  • Яблоко 1 шт
  • Сметана 2-3 ст.л.
  • Сахар коричневый 1-2 ч.л.
  • Орехи грецкие 1-2 ч.л.

Этап 1.
Киви почистить от кожуры и нарезать кубиками.

Этап 2.
Апельсин почистить от кожуры (предварительно можно счистить цедру и засушить её, а можно оставить кожуру, чтобы приготовит цукаты). Мякоть нужно аккуратно освободить от белых пленок. Крупные кусочки разделить на более мелкие.

Этап 3.
Чернослив промыть, обдать кипятком, если необходимо замочить в горячей воде, чтобы чернослив размягчился. Мелко нарезать. Положить в салатницу. Добавить яблоко, очищенное от кожуры, сердцевины и нарезанное кубиками.


Этап 4.
Остается заправить блюдо сметаной, добавить коричневый сахар и толченые грецкие орехи.

Этап 5.
Перемешать и сразу же подавать к столу.

Этап 6.
Вместо сметаны можно использовать любой любимый йогурт.

Комментариев нет:

Отправить комментарий