Что тут скажешь? Это вкусно, красиво и полезно! А фруктовый набор ингредиентов можно подобрать на свой вкус.
Ингредиенты
- Киви 1 шт
- Банан 1 шт
- Апельсин 1 шт
- Чернослив 4-5 шт
- Яблоко 1 шт
- Сметана 2-3 ст.л.
- Сахар коричневый 1-2 ч.л.
- Орехи грецкие 1-2 ч.л.
Этап 1.
Киви почистить от кожуры и нарезать кубиками.
Этап 2.
Апельсин почистить от кожуры (предварительно можно счистить цедру и засушить её, а можно оставить кожуру, чтобы приготовит цукаты). Мякоть нужно аккуратно освободить от белых пленок. Крупные кусочки разделить на более мелкие.
Этап 3.
Чернослив промыть, обдать кипятком, если необходимо замочить в горячей воде, чтобы чернослив размягчился. Мелко нарезать. Положить в салатницу. Добавить яблоко, очищенное от кожуры, сердцевины и нарезанное кубиками.
Этап 4.
Остается заправить блюдо сметаной, добавить коричневый сахар и толченые грецкие орехи.
Этап 5.
Перемешать и сразу же подавать к столу.
Этап 6.
Вместо сметаны можно использовать любой любимый йогурт.
Комментариев нет:
Отправить комментарий